标题想了很久，因为自己身体的原因，没去成美国生娃，选择在了在国内生宝宝，我认为在生孩子问题上，安全是首要因素。那么既然在国内生，月子是非常重要的一个环节，包括在美国生娃娃，也需要选择一家特别靠谱的月子中心，可见月子会所的重要性。
因为我是二胎妈妈，基于第一胎的经验，生孩子坐月子是女人人生中至关重要的大事，一定是月子坐好了之后身材才能保住，月子坐不好会留下一生的病根，现在的月子有30天，有42天，看了一些书的资料，对于剖腹产的产妇有的专家建议56天噢。所以我们是不是需要做至少成为30天的公主，或女王呢。
公众号前几篇文章都是写的囤货贴，那么今天跟大家分享坐月子的那些事。有些知识是我在月子会所学到的，分享给大家，因为话题性特别好，前几天和辣妈帮一起做了一期月子里的直播，标题叫《拒绝忙乱丑，坐月子我还是优雅女王》直播地点就选择在了我坐月子的地方，观看人数达到了36.9w人。
辣妈帮小编把这里总结为京城高大上的月子会所。月子会所叫“光明山月子公寓”位于北京东五环，在千亩梨园天然氧吧旁； 私密别墅幽静庭院内， 是由北京妇产医院和民航总医院唯一官方授权指定的月子公寓。会所距离民航医院开车约5公钟的车程，交通非常便利。
房间：无污染，通风，晒太阳，新风系统
会所全程无障碍通道，方便孕妈妈及产后妈妈全程进出。做为一个只有3层楼高的独栋别墅建筑，上下都有直梯，建筑内外非常干净。会所出入大门都是需要预约的， 门禁非常严格。我入住的房间在顶层，302是我的房间号。
我入住的家居套型，为南北通透二室一厅二卫的居室，打开房门先看到的是会客厅，往里走是两个房间，房间内阳光明媚，干净整洁，在这里可以家属陪护同住，来这里不用搬家，而是搬迁生活。
科勒品牌的卫浴
没有坐月子的忙乱，只有过日子的从容。这里采用全封闭、无干扰的服务管理理念，远离城市的喧嚣，“天然氧吧”般的大自然环境，显得格外幽静、温馨、舒适，屋内空气流通、温度、湿度适宜。 雾霾天来了，这里也不怕，房间里安了新风系统，房间内恒湿、恒温、恒氧。
会所为你准备了一切您和宝宝平时所必需的物品。
为宝宝与产妇提供的直饮水
这里给产妇配的是电动牙刷，替换了我们记忆中的传统月子牙刷。通过任总讲解，我才了解到，产妇产后抵抗力降低，容易口腔感染，加上月子里进餐次数多，在这里一天进餐为六次，如果清洁不干净，食物残渣长时间地停留易导致牙龈炎牙周炎和龋齿，月子里更需要注意口腔卫生，而配电动牙刷是口腔医院专家建议的，在月子里使用非常安全，能更好地防止牙龈出血，减少对牙齿的刺激，能更安全地保护并保持口腔清洁。
光明山月子会所院长任爱民女士：资深母婴专家，中国妇幼保健协会妇幼健康教育委员会委员，光明山月子公寓、老年公寓院长。
(下图为任总参加辣妈帮直播图片，在为网友讲解安全坐椅的重要性）
姜水
每晚月嫂都会用榨汁后的老姜水，用火煮开，让我泡脚哈，擦洗身体哈，也是每天晚上最期待的事情，在姜水的帮助下能排出体内的寒毒，生姜能够促进血液循环，而我们产妇在分娩后是需要活血的，所以好处多多的哈。
育儿：专业，科学，周到，真诚
孩子有护士、月嫂一对一贴心照顾，
护士的服务时间为早9点到晚5点
月嫂为24小时看护
她们以专业的育儿理念，对宝宝如亲人一样贴心呵护。
每天早上孩子会被护士接到婴儿房洗澡、晒太阳，月嫂陪同，两人对宝宝进行专业护理。专家透露在宝宝出生后的一个月内是非常危险的时期，需要用心的做好呵护的工作。而我们产后身体虚弱，要是刚开始不会照顾宝宝的话，建议给专业的护理人员来做，以免宝宝出现呛奶的现象，可以及时的做出处理。
除了专业护理外，儿研所的知名专家会每周定期查房，观察黄疸、脐带、哺养、宝宝成长情况，及时处理新生儿基础护理及特殊护理操作指导。有什么问题直接面对面咨询啦，真的是省时省心。
我记得刚入住月子会所的前几天，我家宝宝每天到晚上11点都会大哭，所谓的“黄昏哭闹”怎么哄都不好，看到宝宝哇哇大哭，声嘶力竭的，当家长的可以说心疼在心里，急得不行，甚至想自己去替代孩子的疼痛，这种哭闹每天晚上大约持续20分钟左右。过了两天后，儿研所的专家来查房 ，说明了原因后，被专家诊断为肠绞痛，一下放心了许多。
接下来的两天，宝宝开始拉肚了，听了专家的意见后，建议我们买益生菌，在吃益生菌的问题上，我也纠结了一下，认为对于刚出生不久的宝宝，上来就吃“药”会不会不好？跟专家多次交流后，了解到益生菌属于保健品，是促进肠道消化，维持肠道健康的，宝宝小的时候肠道发育不完善，可是适当喂点，宝宝本身肠道就有自己的益生菌群，如果长期服用就破坏了宝宝自身的益生菌群了，所以我们在服用二天后，恢复了正常，自然也停止服用了益生菌。益生菌喂法：可以单独放在奶瓶里喝，也可以同奶一起喂给宝宝喝。
奶粉
我们在孕期如果补充含有益生菌的产品，可以规避上面的问题，婴儿获得益生菌的最重要的两个时刻，第一个时刻就是分娩过程，婴儿从母亲产道获得益生菌，这是黄金时间，因为此时婴儿的胃肠道还没有任何消化液，益生菌能没有障碍的迅速定植到肠壁，这是一场争分夺秒的益生菌登陆战，一旦益生菌成功定植，就会迅速形成生物防御，有害菌就很难定植，从此宝宝就会拥有一个健康的菌群环境，形成良好的抵抗力。第二个黄金时间就是第一口母乳，因此母亲身体的益生菌环境是妈妈给新生宝宝的第一件礼物。
贝兰多深入研究益生菌科学，在孕产妇奶粉中精选鼎鼎大名的丹麦科汉森LGG益生菌，给妈妈强大的益生菌环境。
推荐孕妈妈以及在哺乳期的妈妈饮用[贝兰多}的孕产妇营养配方奶粉，产品添加肠道益生菌和益生元、叶酸及膳食纤维，能改善产妇肠道功能，还能减少便秘。所以我想说，如果我们在孕期能添加益生菌，会有助于宝宝的肠道菌群形成，打好宝宝肠胃的基础，在宝宝出生后，我想一定会和“肠绞痛“说再见的。
发现这款孕产妇营养配方奶粉后，目前坚持在哺乳期饮用。为宝宝多一层防护。
了解到她们家还有宝宝喝的奶粉、米粉等产品线。
因儿子是混合喂养，所以在选择奶粉上需要千挑万选。
选择奶粉前，我先看配方表，最重要的一项为蛋白质的来源，奶粉的蛋白质由脱脂牛奶和乳清蛋白级成，而脱脂牛奶和脱脂奶粉是有区别的，建议购买脱脂牛奶成份的，这种是工厂用鲜奶制作奶粉，而脱脂奶粉为基粉制作奶粉，我想营养成份肯定会有折扣的。
而{贝兰多}奶粉，全程恒湿集装箱，24小时鲜奶一次成粉，喝在嘴里，能品尝到原始森林的味道。喝得到的新鲜，让我们宝宝喝到最好的奶粉。同时还有针对婴幼儿腹泻及肠绞痛的奶粉，能改善宝宝轻度腹泻。
谈到宝宝排便，预防宝宝红屁股，推荐大家购买安全的棉柔巾，而鞣酸软膏是月子会所的备用保健药品，月嫂推荐麻油也非常管用，就是把麻油上锅蒸，不盖盖子，蒸到麻油里没有气泡为止，用这个涂挺好的。还要多给宝宝晒晒屁股，红屁股太阳一晒就会好很多。另外我认为尿不湿要勤换，不一定非要等纸尿裤外面的提示格全变颜色在换。
棉柔巾：
新生宝宝的皮肤娇嫩并且代谢快，皮肤容易受汗水、大小便、奶汁和空气灰尘刺激，而发生糜烂。妈妈在照料宝宝的时候，一定细心打理，加倍呵护，清洁用品建议用天然植物成份、无荧光剂、增白剂、色素、香料、酒精、等化学添加成份的产品。
经过严格把关挑选后，我选用 {棉花城堡} 因爱而生有温度的棉柔巾的品牌，专为新生儿及敏感人群设计。产品线很全面有婴儿系列的纯棉手口干、湿巾，还有居家型的多功能棉柔巾。产品原材料严格把控，均采用100%天然进口美棉（美国加利福尼亚进口天然棉纺原料），SM级美棉，棉花经过180天的充分生长，柔软不落絮，也是美国妇产医院推荐给产妇使用的产品。
从包装上来看给人一种安全感。目前棉花城堡家的产品我主要用于给宝宝大便后用流水擦洗屁屁、我家大宝餐前擦手餐后擦嘴、以及我在喂宝宝前清洁、以及回家后卸妆的皮肤清洁。
给宝宝肌肤如胎儿环境般的关爱。是一款细腻柔软，性价比高的产品。
当然宝宝红屁屁，还要多晒太阳，提到晒太阳，在有太阳的情况下，宝宝每天会被护士接到婴儿室，进行常规的晒太阳，洗澡，抚触并进行眼、耳、鼻、指甲、头发、脐、臀部等护理，保证宝宝健康成长。
（下图为婴儿室照片及婴儿室走廊照片）
婴儿室透明对外的窗户、宝宝晒太阳、洗澡都在这里进行噢，这里24小时监控、每日的各项物表定时消毒，让爸妈能够看得真切，放得下心。护士会为宝宝进行您记录一天的宝宝生长情况。
膳食：丰富的菜色、几十种汤品
精选食材时蔬
月子餐是非常重要的，随着大家平时吃的越好，对于月子餐的要求也越来越高，在这里科学月子餐搭配原则：
第一周排代谢，排除体内的恶露毒素，调理胃肠，促进代谢、
第二周调修复，加强产后伤口癒合，增进乳汁分泌，恢复生理机能，
第三周补滋补，气血双补，增强体力，促进腑脏复位，
第四周养回春，预防产后抑郁，活血养颜，延缓老化，
在这里，聘请的五星级主厨及台湾大厨可以说精心烹制，倾力打造尊享月子膳食，一天六顿餐，我在的30天里汤汤水水+各种菜品+水果+主食+生化汤，每周不重样，可以说顿顿有惊喜，给予我们最全面的饮食呵护。
食材采用新鲜的有机食材，吃到嘴里的蔬菜，都是厨房选用的精华部分，我们关心的麻油这里也有噢，麻油中含丰富不饱和脂肪酸，促使子宫收缩，帮助子宫复原，是产后女性非常好的补品。
30天吃下来，不用担心你的体重，说不定还会瘦一些呢，通过饮食调理重塑我们的身材。
同时会所为家庭里的陪护人员准备一日三餐，非常美味，每天有专人准时送到房间里，同时房间内的厨房里配备了超级给力的家电，让我什么时候都能吃上热热的暖心月子餐。
燕窝
关于月子饮食的滋补，我跟会所里的一些产妇交流，原来大家都在吃燕窝，推荐大家一款能一键搞定的燕窝，适合我这种懒人哈，因为月子里我们需要大量的时间休息及照顾宝宝，所以这款产品真的是新时代的产物，免泡、免挑、免洗。
以往的燕窝需要剪刀、软毛小刷子、挑毛的小镊子、干净的吸水毛巾、一碗清水、照明灯等，听起来是不是好麻烦，而{一刻食}即炖燕窝，只需要一瓶矿泉水即可。
包装颜色给人暖暖的关爱，打开后产品为独立包装，一次一袋即可。
半透明包装、每片燕窝都有自己的身份证明、产品安全看得见。
食用方法很简单，产品倒入养生壶里后注入约100毫升的水，加入你自己喜欢的红枣、枸杞、牛奶、蜂蜜等。按一个“燕窝键“即可，蒸煮30分钟后就可以食用啦。
产品直接炖的燕窝才够干净。
省钱，25%挑毛损耗生产端承担。
省心，每一片都有溯源码，原料、生产全程监控。
省时，直接开袋放入养生炖壶，15-20分食用。燕窝酸含量高，才是好燕窝。
马来西亚原装进口正品。
关于燕窝的功效当然是好处多多啦，燕窝里含有细胞修复因子和表皮生长因子。燕窝酸，是国际卫生组织要求婴儿奶粉里加入的成分，有助于婴儿脑发育，大家都知道母乳喂养儿童的脑发育较好，母乳中营养成分含要有 Sialic acid （唾液酸，也称为燕窝酸）。由此可见，燕窝酸对婴儿早期的生长发育十分重要。
对于准妈妈来讲，孕期服用预防妊娠纹有帮助，而产后恢复可帮助宝妈们迅速恢复元气，促进脂防代谢，帮助妈妈产伤迅速愈合，恢复产前的窈窕身材，因为燕窝是0脂防。哺乳的妈妈，能增强宝宝的抵抗力，让宝宝肌肤白净更可爱。
颠覆传统就在这一“克”。
服务：查房、瑜伽、汗蒸、满月庆祝
查房服务：会所的专家团队每周定时查房，对产妇、伤口、子宫、恶露等进行观察及护理，排除生理异常。
在服务上，可以说这里是我的救星，我记得在医院里，由于喂养不当，造成了乳头皲裂，虽然我已是二胎妈妈，说起这个问题，还真是有些惭愧啊, 一般这种情况常在哺乳的第1周发生，疼痛指数已爆表， 钻心的疼啊, 因为我是剖腹产, 在加上伤口的疼痛,可以说生不如死, 当时我妈妈陪着我,都准备让我吃回奶药了,当讨论着吃与不吃回奶药的同时, 眼看出院的日子马上到了, 我们办理出院后， 直接来到了月子会所,经过这里护士长，护士的细心护理，看到她们每次的关切眼神，几天后我终于恢复了正常，并让宝宝吃上了奶。
碰到我这种情况的宝妈，建议找专业的护理人员，慎重选择开奶师，因为如果护理不当，会造成回奶的严重后果，可以月子会所的重要性。
产品: 收腹带
关于收腹带的正确使用也是通过这次入住月子会所，得到的新概念谱及，那就是最好不要使用．这里的护理部主任告诉我，收腹带在我们产后下地的时候，使用是保护我们的伤口，如果做为体形恢复使用，那就大错特错，如果长期使用会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，容易造成肠粘连，所以一定要注意，靠收腹带不能让我们瘦回肚子。还有，医院的医生也不建议我们使用噢。而谈到恢复体形，我们可以通过产后操，合理的运动，如瑜伽等运动方式恢复。
瑜伽：
说起瑜伽对于已练习达八年时间的我来说，会所每周三有瑜伽课，简直是兴奋不已，跟大家分享一下正确的方式：我在练习中，很多的动作还要多用肚子的力气， 因为孕期我们大部分孕妇都不由的把力气放在腰部，所以生完宝宝还会习惯性的让腰用力，错误的动作会加剧我们腰部疼痛， 其实我也是通过上课才发现我的问题，所以腹部不能在睡觉了，要及时让她工作起来，坚持瑜伽会让我们均匀地瘦，是我非常喜欢的一项运动方式。
满月啦 :
一早听到开门声，原来是服务人员，见她们有礼貌的推着装有果盘和蛋糕的花车，来到了房间，时间过得好快，是来给宝宝庆祝满月的。
真的是好贴心。
同时在月子会所的接待中心一层宴会厅，可以邀请亲朋好友来，为宝宝办满月party。
宴会厅可容纳约20-30人左右。这里真的是服务周全，满足我们所需所想。
汗蒸：
快出所时，会所会为你安排一次汗蒸，使全身排出胎气胎毒。
在这里每周还会有按摩师为你按摩，我们还可以预约一次洗头，面护按摩。
转眼要结束在月子会所的生活。这里像是我的娘家一样，不舍还是不舍哈。在这里的日子特别温暖，可以说选择这里，是让心灵和身体都放松的地方。同时大明星关凌也选择的在这里坐的月子哈。
（下图为：月子中心大堂）
下图为一层访客通道，前台会为访客进行体温测试，及手部清洁。
穿好鞋套后，通过访客通道由前台带你进入产妇的房间。
小结：我是二胎妈妈，大女儿今年六岁，选择月子会所的理由：
1，细心呵护，放心
2，在家里饮食很难做到一天六顿，且不长胖
3，月子中心与医院合作，宝宝与产妇的问题，随时解决消化
4，静心
5，护士每天下午教我育儿知识，回家后可以自己独立照顾宝宝
6，成为这里永久会员，享受光明山专属会员权利
7，更多的理由等你来挖掘了………
我选择了这里---有爱心、能用心、懂诚心的光明山高端月子会所，爱自己，坐月子来这里吧。
感谢：小蚁相机，照片为小蚁相机拍摄
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