英格兰时间也被称为格林尼治标准时间（GMT），通常是指位于英格兰伦敦的格林尼治皇家天文台所使用的时间。在英格兰，每年四月的最后一个星期日，都会将时间提前一个小时，这一行为通常被称作夏令时。而今年的英格兰夏令时的生效日期是3月28日。

英格兰夏令时的生效意味着，夏季开始了，白天时间会更长，晚上则会更短。为了更好地利用白天时间，英格兰政府决定实行夏令时。

虽然夏令时带来了更多的阳光时间，但也可能会对人们的身体和心理产生影响。研究表明，当时钟调整的时候，很多人会感到困惑和不适应，甚至会出现健康问题，如失眠、疲劳、头痛等。

因此，英格兰政府也特别提醒人们：在夏令时刚刚开始的一段时间里，要注意逐步调整生活作息，减少身体和心理上的压力。

此外，夏令时的生效也意味着很多人的工作和生活将会受到影响。公司和学校等机构需要根据夏令时的生效调整工作与学习时间，并通知员工和学生。

总之，英格兰夏令时的生效是一个重要的时间节点，它影响着人们的生活和工作。希望大家能够适应这一变化，并注意调整自己的作息，享受更多的阳光和美好的生活。